Ma megpusztultam, de komolyan. Tegnap este egy remek 60sec-20sec / x3 kör egy helyen / 10 állomásos köredzésen vettem részt, mely igen intenzívre sikeredett. Ma így vetettem bele magam teljes felügyelettel alapos nyújtó lazító és pulzus / vérnyomás / légzés növelő…