Pénteken igen csak jól ment az edzés. Mármint önmagamhoz képest. A Crossfit oldalán hét közben megjelent egy jó kis gyakorlatsor, amivel foglalkozni akartam egyébként is. Így a fej fölötti guggolási sort, amit felrakatak, én is kipróbáltam. Érdemes megnézni az alábbi videót,…