Rohantam edzeni. Mert 30 percem volt.
Sima ügy, pont az egyik, a héten olvasott kihívás WOD amit meg akartam csinálni. Semmi extra, klasszikus 21-15-9 fekve-nyomás / húzódzkodás saját testsúllyal.
Alaposan bemelegítettem (15+perc) kardióstól, meg izületi…