Neki mentem megint csak ennek a többé kevésbé saját testsúlyos WODnak.
30 perc AMRAP /amennyi ismétlés csak lehetséges/
25 guggolás /air squat/
20 guggolásból felugrás /jump squat/
15 fekvőtámasz /push up/
10 katonai nyomás 2db 10kg kézi súlyzóval
5 húzódzkodás /pull…