Mai nap dél után - egy szép szelet sütivel megdobott ebéddel a gyomromban - sikerült eljutnom edzeni. Egy megszokott alapos bemelegítést követően figyeltem fel Mesterem vigyorára, mely sosem sejtet sok jót. Most is így volt, lássuk mit hogy és mennyit is. Elsőként is…
Hogy készül az ember?
2011.01.19. 19:01 Opifex
Címkék: haladó egyéni manmaker
Szólj hozzá!
Vasárnap 2011 január 16
2011.01.18. 13:36 Opifex
Címkék: vasárnap csoportos kezdő köredzés 40perc
Hétvégenként barátaimmal kis tucc-tucc zenés, ritmust adó köredzésre szoktunk összejönni. Igaz a reggel 10 mindenikek korán van, de nagyon jó indítást ad a vasárnapi ebédnek ;). a jó emésztés, az éhség, garantált mindenkinek. Ráadásul a hét utolsó éjszakáját mindannyian…
Szólj hozzá!
30 perces gyors tesz
2011.01.18. 13:01 Opifex
Címkék: teszt egyéni 30perc
Első blogbejegyzésem a tegnapi rövid ezdésről fog szólni. Mint valószínűleg minden ebben a blogban. Alapvető célom, az, hogy feljegyezzem mit, hogy, mennyit is csináltam. Milyen érzés volt benne lenni. Apránként talán rólam is kederül egy és más.Bemelgítés:2km evezés…