Valamiért ez eddig kimaradt. Crossfit "leány" Cindy néven.
Pofon egyszerű sor. AMRAP 20min (amennyi ismétlés csak megy 20 perc alatt):
- 5 húzódzkodás- 10 fekvőtámasz- 15 guggolás
Guggolás mélységét egy kb-el ellenőriztem, hogy arra mindíg rá kell "üljek".…
Cindy elsőre
2013.05.23. 11:32 Opifex
Címkék: teszt crossfit cindy kezdő haladó középhaladó 20perc
Szólj hozzá!
30km könnyedén majd Workout from Hell
2013.05.21. 11:37 Opifex
Címkék: teszt crossfit egyéni
A már elébb említett szurkoláson kívül a hét végén bringáztunk az Eger környéki hegyekben, no nem ám csak céltalanul, hanem pl az Orsolya pincészete felkeresni. A borokról itt nem írnék bővebben, elég az hozzá hogy finomak voltak, és még egy valóban isteni finom…
Szólj hozzá!
Szurkolás
2013.05.20. 10:57 Opifex
Címkék: crossfit
Pünkösdi hosszú hétvége egy remekbe szabott biciklizős borozgatós hétvége lett. Ami "pöttyet" elvonta figyelmemet, az a CrossFit Games európai regionális döntője volt. Az igazság az, hogy szurkoltam, szorítottam én már csapatoknak / embereknek , de Kovács Laci (Lacee) azon…