körbe-körbe

  Ezt az edzést pár hete csináltam, és eddig nem volt érkezésem a ide felírni. Nem volt erőm/időm. Ma viszont megjelent az ArcosFüzetben egy újabb oldal, mely egy neves edző/edzésmódszert kinemesítő úriemberhez kötődik. Pavelhez, az RKC atyához.

  Valami homokszem kerülhetett a gépezetbe, mert Pavel és a DragonDoor útjai szétváltak, vagy legalább is ma eképp tűnik. És ezt persze az ArcosFüzetben került közkincsre. De a lényeg, amivel nyitja az egész hírfolyamot:

You can be anything you want. A warrior. An athlete. A hard man or woman ready to handle whatever life throws at you. But you must be strong first. 
“Strength is the foundation for development of the rest of physical qualities,” categorically stated Professor Leonid Matveev. It takes priority over all others: endurance, flexibility, etc. 
Until one becomes “entry level strong”, e.g., a strict Bodyweight military press for men or strict pullups for women, no priority other than strength can be justified for a healthy athlete. Science and experience have taught us that any athlete, even in ultra-endurance sports, who has not built a foundation of strength will fail to reach his or her potential. 
Strength has been compared to a glass that can be filled with other qualities. The larger the glass, the more endurance, sport skill, fat loss, etc. can hold.
Be what you choose to be.