Elsőként is, Vasárnap a többé kevésbé üres teremben fej feletti guggolást akartam gyakorolni, titokban remélve hátha eljutok a saját testsúlyom közelébe (75kg). Merthogy Lacee kiírta bátran hogy beadandó max. OHS BW-el... Persze hogy ez 0 lett. Mondjuk 1 éve a 20kg-os rúddal is szenvedtem. Ahhoz képest azért a 55 kiló környéke nem is rossz. Eredetileg azért vettem fel, hogy minden guggolást vissza tudjak nézni és javítani magam minden sorozat között.
10x csináltam - akartam csinálni - 3-akat, amiben volt
- az elején 2 könnyű sorozat 40+kg-mal,
- majd egy fail 50+kg-mal, (videos)
- innen vettem vissza 45re. És 2 sikeres 3-as után
- 50kg 2x3 jött,
- végül 55kg 1x3 majd még 2x2.
Feljebb menni semmi értelme nem lett volna mert a forma már itt is romlásnak indult.
(A rudat megmértem a végén és 22kg volt ezért a + jel a számoknál)
